水，于人体而言至关重要，大多数人都知晓人体需要喝水，可深究起来，喝的水要注意什么、何时喝为宜、何时不宜喝，能说清楚的人却不多。作为专业的开水器公司，今天就来为大家阐释人体在饮水时的那些 “挑剔” 讲究。
在现代，我们将一天划分为 24 个小时，而古人依据智慧，把一天分为 12 个时辰，恰好两个小时对应一个时辰。中医理论精妙地指出，人体的五脏六腑以及经络与这十二时辰紧密相连，每个时辰都有独特的养生要点，喝水时机也蕴含其中。
子时（23 点 - 1 点），此时胆经值班，正值昼夜交替，阳气微弱，重中之重是睡觉养护脏腑，而非饮水，让身体在静谧中休养生息，为新的一天积蓄能量。
丑时（1 点 - 3 点），肝经当值，肝脏忙于解毒造血，这是身体自我修复的关键时段，熬夜会干扰肝脏运作，此刻同样不宜饮水，应保证深度睡眠，助力肝脏高效完成任务。
寅时（3 点 - 5 点），肺经上岗，天色微亮，正是中医号脉的绝佳时机，肺病患者也常在此时咳嗽。此阶段人体处于自然的苏醒过渡，无需额外饮水，静候身体自然调适即可。
卯时（5 点 - 7 点），大肠经开启工作模式，起床后空腹喝一杯水堪称养生妙举。这杯水如同清晨的 “清洁工”，能润滑肠道，助力排便，将一夜积累的毒素顺势排出体外，开启清爽一天。
辰时（7 点 - 9 点），胃经 “值班”，早餐时间到，此时胃部准备接纳食物，消化功能渐强，可在进食时适量饮水，辅助食物消化，但不宜大量饮水冲淡胃液，影响早餐营养吸收。
巳时（9 点 - 11 点），脾经主宰，主司消化与营养吸收，大脑也活力满满，无论是老人锻炼、上班族工作还是学生学习，效率都颇高。期间可少量多次饮水，保持身体水分平衡，助力新陈代谢顺畅进行。
午时（11 点 - 13 点），心经值守，吃午饭与睡午觉是此刻要务。体质阴虚之人，午休半小时到一小时，即可达到养阳护心之效，饭前饭后适量饮水，促进食物消化，避免午睡时口渴。
未时（13 点 - 15 点），小肠经 “上班”，忙着吸收食物营养并输送至血液。此时喝一杯水意义重大，能有效稀释血液，降低血液黏稠度，预防心血管问题，保障血液循环畅通。
申时（15 点 - 17 点），膀胱经活跃，这条经脉直通脑部，气血易上输，学习效率极高。适时补充水分，让大脑保持清醒，思维敏捷，为高效学习或工作续航。
酉时（17 点 - 19 点），肾经当令，再饮一杯水，如同给肾脏和膀胱来一场 “清洁浴”，能及时冲刷代谢废物，降低肾结石、膀胱癌、肾炎等疾病风险，呵护泌尿系统健康。
戌时（19 点 - 21 点），心包经 “值班”，迎来一天中的第三个黄金时段，无论是专注学习新知识，还是外出散步锻炼身体，都可适当饮水，维持身体活力，享受惬意时光。
亥时（21 点 - 23 点），三焦经负责收尾，三焦关联五脏六腑，此时人体应进入休息前奏，23 点前务必上床休息，睡前少量饮水润喉即可，避免夜间频繁起夜影响睡眠质量。
遵循十二时辰的养生节律，精准把握喝水时机，结合优质开水器提供的健康好水，让身体顺应自然之道，时刻保持最佳状态，开启健康生活之旅。
